🚵 MTB · 5. Mai 2023, 18:44
Slow is fast !
Abendliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Triemlitrail (S2). Unterwegs: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) und Hohenstein (719 m). 465 m bergauf, höchster Punkt 872 m.
- Distanz
- 12,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 29 min
- Höhenmeter
- 465 m
- Abfahrt
- 443 m
- Höchster Punkt
- 872 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 44,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 108 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Ø Leistung
- 115 W
- Kalorien
- 698 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,4 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 43 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 24 min Wert 83 · gut
- HRV
- 90 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 86
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 19 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
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