🚵 BTT · 5 de mayo de 2023, 18:44
Slow is fast !
Salida de BTT al atardecer por los alrededores de Zurich. Senderos: Triemlitrail (S2). Por el camino: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) y Hohenstein (719 m). 465 m de desnivel positivo, punto más alto 872 m.
- Distancia
- 12,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 29 min
- Desnivel positivo
- 465 m
- Descenso
- 443 m
- Punto más alto
- 872 m
- Velocidad media
- 8,2 km/h
- Velocidad máx.
- 44,8 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potencia media
- 115 W
- Calorías
- 698 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,4 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 43 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 24 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 90 ms equilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín del día
- Estrés
- 19 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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