🥾 Wanderung · 15. Mai 2023, 09:18
Lycian Way day 3 - Kabak to Gey with hardway option. We decided to take the very demanding option as the iron is made in the 🏔️
Amazing coastal hike with pristine beaches on the way. Technical with some scrambling mandatory elements. What and amazing multi day feast for our Western European eyes!
- Distanz
- 15,0 km
- Bewegungszeit
- 4 h 57 min
- Höhenmeter
- 1.137 m
- Abfahrt
- 672 m
- Höchster Punkt
- 655 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 7,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 107 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 146 bpm
- Kalorien
- 2.326 kcal
Höhenprofil
0 m200 m400 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 46 training load
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 10 min Wert 75 · mittel
- HRV
- 84 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
Fotos· 19
🚲 Salomon Speedcross 4