🥾 Wanderung · 17. Mai 2023, 09:19
Lycian Way day 4 Karaöz to Adrasan
They said extreme we say moderate! Really nice part of Lycian Way! You could be by yourself for the whole day!
- Distanz
- 21,9 km
- Bewegungszeit
- 5 h 34 min
- Höhenmeter
- 1.002 m
- Abfahrt
- 927 m
- Höchster Punkt
- 418 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 8,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 107 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Kalorien
- 2.517 kcal
Höhenprofil
0 m100 m200 m300 m400 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 1,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 44 training load
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 34 min Wert 87 · gut
- HRV
- 89 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 18
🚲 Salomon Speedcross 4