🥾 Randonnée · 17 mai 2023, 09:19
Lycian Way day 4 Karaöz to Adrasan
They said extreme we say moderate! Really nice part of Lycian Way! You could be by yourself for the whole day!
- Distance
- 21,9 km
- Temps en mouvement
- 5 h 34 min
- Dénivelé positif
- 1 002 m
- Descente
- 927 m
- Point culminant
- 418 m
- Vitesse moy.
- 3,9 km/h
- Vitesse max.
- 8,0 km/h
- FC moy.
- 107 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Calories
- 2 517 kcal
Profil altimétrique
0 m100 m200 m300 m400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 1,2 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 44 training load
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 34 min score 87 · bon
- VFC
- 89 ms équilibrée · moy. 7 j 82
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 max → min du jour
- Stress
- 25 moyenne du jour
Photos· 18
🚲 Salomon Speedcross 4