🚵 MTB · 21. Mai 2023, 18:07
Legs felt some kind of tired - for no reason !
Abendliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) und Höcklertrail 3/4 (S2) und 3 weitere. Unterwegs: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) und Hohenstein (719 m). 988 m bergauf, höchster Punkt 876 m.
- Distanz
- 21,5 km
- Bewegungszeit
- 2 h 34 min
- Höhenmeter
- 988 m
- Abfahrt
- 944 m
- Höchster Punkt
- 876 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 51,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 163 bpm
- Ø Leistung
- 132 W
- Kalorien
- 1.430 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail1,9 km
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke482 m
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- rotHöcklertrail 2/4398 m
- rotHöcklertrail 3/4724 m
- blauAllmendtrail987 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 131 training load
- Max. vertikal
- 2,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 46 min Wert 87 · gut
- HRV
- 87 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 97 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
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