🚵 BTT · 21 de mayo de 2023, 18:07
Legs felt some kind of tired - for no reason !
Salida de BTT al atardecer por los alrededores de Zurich. Senderos: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) y Höcklertrail 3/4 (S2) y 3 más. Por el camino: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) y Hohenstein (719 m). 988 m de desnivel positivo, punto más alto 876 m.
- Distancia
- 21,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 34 min
- Desnivel positivo
- 988 m
- Descenso
- 944 m
- Punto más alto
- 876 m
- Velocidad media
- 8,4 km/h
- Velocidad máx.
- 51,9 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Potencia media
- 132 W
- Calorías
- 1430 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 6
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail1,9 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke482 m
- rojoHöcklertrail 1/4607 m
- rojoHöcklertrail 2/4398 m
- rojoHöcklertrail 3/4724 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 131 training load
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 46 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 87 ms equilibrada · media 7 días 83
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 97 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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