🚵 MTB · 27. Mai 2023, 11:00
Gonzen to Spina trails 🔥🔥☀️☀️🏔️🏔️🇨🇭🇨🇭
Vormittägliche MTB-Tour rund um Sargans. Trails: Hinterspinaweg (S3) und Folla-Gonzen. Unterwegs: Schloss Sargans, Hotel Alvier und Gonzen (1.830 m). 1.627 m bergauf, höchster Punkt 1.774 m.
- Distanz
- 29,5 km
- Bewegungszeit
- 4 h 09 min
- Höhenmeter
- 1.627 m
- Abfahrt
- 1.596 m
- Höchster Punkt
- 1.774 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 48,4 km/h
- Ø Leistung
- 126 W
- Kalorien
- 2.144 kcal
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- –Folla-Gonzen819 m
- schwarzHinterspinaweg2,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Trainingsbelastung
- 1 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 47 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 85
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 86 → 11 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
🚲 Lazurek