🚵 BTT · 27 de mayo de 2023, 11:00
Gonzen to Spina trails 🔥🔥☀️☀️🏔️🏔️🇨🇭🇨🇭
Salida de BTT a media mañana por los alrededores de Sargans. Senderos: Hinterspinaweg (S3) y Folla-Gonzen. Por el camino: Schloss Sargans, Hotel Alvier y Gonzen (1830 m). 1627 m de desnivel positivo, punto más alto 1774 m.
- Distancia
- 29,5 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 09 min
- Desnivel positivo
- 1627 m
- Descenso
- 1596 m
- Punto más alto
- 1774 m
- Velocidad media
- 7,1 km/h
- Velocidad máx.
- 48,4 km/h
- Potencia media
- 126 W
- Calorías
- 2144 kcal
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- –Folla-Gonzen819 m
- negroHinterspinaweg2,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 1 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 47 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 86 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 7
🚲 Lazurek