🥾 Wanderung · 21. Juli 2023, 09:47
Plan B - executed :)
We are blessed with the options :)
- Distanz
- 13,8 km
- Bewegungszeit
- 3 h 21 min
- Höhenmeter
- 590 m
- Abfahrt
- 1.281 m
- Höchster Punkt
- 2.317 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 8,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 95 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 150 bpm
- Kalorien
- 1.128 kcal
- Wetter
- 🌦️ 10…16 °C Nieselregen · Wind 6 km/h · Niederschlag 6,7 mm
Höhenprofil
1600 m1800 m2000 m2200 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,7 / 0,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 26 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 44 min Wert 89 · gut
- HRV
- 75 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 7 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4