🥾 Randonnée · 21 juillet 2023, 09:47
Plan B - executed :)
We are blessed with the options :)
- Distance
- 13,8 km
- Temps en mouvement
- 3 h 21 min
- Dénivelé positif
- 590 m
- Descente
- 1 281 m
- Point culminant
- 2 317 m
- Vitesse moy.
- 4,1 km/h
- Vitesse max.
- 8,3 km/h
- FC moy.
- 95 bpm
- FC max.
- 150 bpm
- Calories
- 1 128 kcal
- Météo
- 🌦️ 10…16 °C bruine · vent 6 km/h · précip. 6,7 mm
Profil altimétrique
1600 m1800 m2000 m2200 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,7 / 0,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 26 training load
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 44 min score 89 · bon
- VFC
- 75 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 7 max → min du jour
- Stress
- 29 moyenne du jour
Photos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4