🥾 Senderismo · 21 de julio de 2023, 09:47
Plan B - executed :)
We are blessed with the options :)
- Distancia
- 13,8 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 21 min
- Desnivel positivo
- 590 m
- Descenso
- 1281 m
- Punto más alto
- 2317 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 8,3 km/h
- FC media
- 95 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorías
- 1128 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 10…16 °C llovizna · viento 6 km/h · precip. 6,7 mm
Perfil de altitud
1600 m1800 m2000 m2200 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,7 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 26 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 44 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 75 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4