🥾 Wanderung · 25. Juli 2023, 18:33
After work walk ! Needed it so much!
- Distanz
- 8,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 46 min
- Höhenmeter
- 551 m
- Abfahrt
- 559 m
- Höchster Punkt
- 2.082 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 109 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 166 bpm
- Kalorien
- 777 kcal
- Wetter
- 🌦️ 5…12 °C Nieselregen · Wind 5 km/h · Niederschlag 4,3 mm
Höhenprofil
1600 m1800 m2000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 1,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 93 training load
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 09 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 86 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 96 → 31 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 18 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4