🥾 Wędrówka · 25 lipca 2023, 18:33
After work walk ! Needed it so much!
- Dystans
- 8,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 46 min
- Przewyższenie
- 551 m
- Zjazd
- 559 m
- Najwyżej
- 2082 m
- Śr. prędkość
- 4,5 km/h
- Maks. prędkość
- 9,3 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Kalorie
- 777 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 5…12 °C mżawka · wiatr 5 km/h · opad 4,3 mm
Profil wysokości
1600 m1800 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 1,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 93 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 09 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 96 → 31 maks. → min. dnia
- Stres
- 18 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Salomon Speedcross 4