🥾 Senderismo · 25 de julio de 2023, 18:33
After work walk ! Needed it so much!
- Distancia
- 8,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 46 min
- Desnivel positivo
- 551 m
- Descenso
- 559 m
- Punto más alto
- 2082 m
- Velocidad media
- 4,5 km/h
- Velocidad máx.
- 9,3 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorías
- 777 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 5…12 °C llovizna · viento 5 km/h · precip. 4,3 mm
Perfil de altitud
1600 m1800 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 93 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 09 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 96 → 31 máx → mín del día
- Estrés
- 18 media del día
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4