🥾 Caminhada · 25 de julho de 2023, 18:33
After work walk ! Needed it so much!
- Distância
- 8,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 46 min
- Ganho de elevação
- 551 m
- Descida
- 559 m
- Ponto mais alto
- 2.082 m
- Velocidade média
- 4,5 km/h
- Velocidade máx.
- 9,3 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorias
- 777 kcal
- Tempo
- 🌦️ 5…12 °C chuvisco · vento 5 km/h · precip. 4,3 mm
Perfil de altitude
1600 m1800 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 1,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 93 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 09 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 96 → 31 máx → mín do dia
- Stress
- 18 média do dia
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4