🥾 Wanderung · 30. Juli 2023, 11:19
Ultimate team ridge hike! Pierre Avoi
- Distanz
- 12,6 km
- Bewegungszeit
- 3 h 21 min
- Höhenmeter
- 967 m
- Abfahrt
- 742 m
- Höchster Punkt
- 2.473 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 14,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 104 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Kalorien
- 1.466 kcal
- Wetter
- 🌤️ 10…14 °C überwiegend klar · Wind 9 km/h
Höhenprofil
2200 m2300 m2400 m2500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,9 / 1,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 89 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 19 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 83 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt
Fotos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4