🥾 徒步 · 2023年7月30日, 11:19
Ultimate team ridge hike! Pierre Avoi
- 距离
- 12.6 km
- 移动时间
- 3 h 21 min
- 累计爬升
- 967 m
- 下降
- 742 m
- 最高点
- 2,473 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 14.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 1,466 kcal
- 天气
- 🌤️ 10…14 °C 大致晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
2200 m2300 m2400 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 14
🚲 Salomon Speedcross 4