🥾 Caminhada · 30 de julho de 2023, 11:19
Ultimate team ridge hike! Pierre Avoi
- Distância
- 12,6 km
- Tempo em movimento
- 3 h 21 min
- Ganho de elevação
- 967 m
- Descida
- 742 m
- Ponto mais alto
- 2.473 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 14,5 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Calorias
- 1.466 kcal
- Tempo
- 🌤️ 10…14 °C quase limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
2200 m2300 m2400 m2500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 1,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 89 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 19 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4