🥾 Wanderung · 23. Oktober 2023, 15:06
Marpha secret trail!
- Distanz
- 7,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 52 min
- Höhenmeter
- 432 m
- Abfahrt
- 419 m
- Höchster Punkt
- 3.072 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 8,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 98 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 157 bpm
- Kalorien
- 700 kcal
- Wetter
- 🌦️ 10…14 °C Nieselregen · Wind 12 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
2700 m2800 m2900 m3000 m3100 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 45 training load
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 52 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 63 ms niedrig · Ø 7 Tage 67
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
Fotos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4