🥾 Senderismo · 23 de octubre de 2023, 15:06
Marpha secret trail!
- Distancia
- 7,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 52 min
- Desnivel positivo
- 432 m
- Descenso
- 419 m
- Punto más alto
- 3072 m
- Velocidad media
- 3,8 km/h
- Velocidad máx.
- 8,6 km/h
- FC media
- 98 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorías
- 700 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 10…14 °C llovizna · viento 12 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
2700 m2800 m2900 m3000 m3100 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 45 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 52 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 63 ms baja · media 7 días 67
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4