🥾 Caminhada · 23 de outubro de 2023, 15:06
Marpha secret trail!
- Distância
- 7,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 52 min
- Ganho de elevação
- 432 m
- Descida
- 419 m
- Ponto mais alto
- 3.072 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 8,6 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorias
- 700 kcal
- Tempo
- 🌦️ 10…14 °C chuvisco · vento 12 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
2700 m2800 m2900 m3000 m3100 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 45 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 52 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 63 ms baixa · média 7 dias 67
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4