🥾 Wędrówka · 23 października 2023, 15:06
Marpha secret trail!
- Dystans
- 7,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 52 min
- Przewyższenie
- 432 m
- Zjazd
- 419 m
- Najwyżej
- 3072 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 8,6 km/h
- Śr. tętno
- 98 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 700 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 10…14 °C mżawka · wiatr 12 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
2700 m2800 m2900 m3000 m3100 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 45 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 52 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 63 ms niski · śr. 7 dni 67
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 51 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 9
🚲 Salomon Speedcross 4