🥾 Wanderung · 13. Dezember 2023, 19:07
Evening Hike
- Distanz
- 6,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 16 min
- Höhenmeter
- 111 m
- Abfahrt
- 89 m
- Höchster Punkt
- 523 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 7,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 107 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 145 bpm
- Kalorien
- 473 kcal
- Wetter
- 🌨️ 5 °C Schnee · Wind 9 km/h · Niederschlag 8,5 mm
Höhenprofil
450 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,7 / 0,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 28 training load
- Body Battery
- -4 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 02 min Wert 82 · gut
- HRV
- 73 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 72
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4