🥾 Caminhada · 13 de dezembro de 2023, 19:07
Evening Hike
- Distância
- 6,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 16 min
- Ganho de elevação
- 111 m
- Descida
- 89 m
- Ponto mais alto
- 523 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,5 km/h
- FC média
- 107 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Calorias
- 473 kcal
- Tempo
- 🌨️ 5 °C neve · vento 9 km/h · precip. 8,5 mm
Perfil de altitude
450 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,7 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 28 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 02 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 73 ms desequilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4