🥾 Senderismo · 13 de diciembre de 2023, 19:07
Evening Hike
- Distancia
- 6,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 16 min
- Desnivel positivo
- 111 m
- Descenso
- 89 m
- Punto más alto
- 523 m
- Velocidad media
- 4,8 km/h
- Velocidad máx.
- 7,5 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Calorías
- 473 kcal
- Tiempo
- 🌨️ 5 °C nieve · viento 9 km/h · precip. 8,5 mm
Perfil de altitud
450 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,7 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 28 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 02 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 73 ms desequilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 máx → mín del día
- Estrés
- 35 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4