🥾 Wanderung · 20. Dezember 2023, 05:58
Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!
So much green that you cannot imagine
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 3 h 35 min
- Höhenmeter
- 107 m
- Abfahrt
- 1.574 m
- Höchster Punkt
- 2.898 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 11,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 100 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 131 bpm
- Kalorien
- 1.604 kcal
- Wetter
- ☀️ 10…29 °C klarer Himmel · Wind 16 km/h · Niederschlag 0,2 mm
Höhenprofil
1500 m2000 m2500 m3000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 24 training load
- Body Battery
- -12 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 35 min Wert 71 · mittel
- HRV
- 57 ms niedrig · Ø 7 Tage 61
- Ruhepuls
- 52 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 56 Tagesdurchschnitt
Fotos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4