🥾 Caminhada · 20 de dezembro de 2023, 05:58
Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!
So much green that you cannot imagine
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 3 h 35 min
- Ganho de elevação
- 107 m
- Descida
- 1.574 m
- Ponto mais alto
- 2.898 m
- Velocidade média
- 3,3 km/h
- Velocidade máx.
- 11,1 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 131 bpm
- Calorias
- 1.604 kcal
- Tempo
- ☀️ 10…29 °C céu limpo · vento 16 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
1500 m2000 m2500 m3000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 24 training load
- Body Battery
- -12 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 35 min pontuação 71 · razoável
- VFC
- 57 ms baixa · média 7 dias 61
- FC em repouso
- 52 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 56 média do dia
Fotos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4