🥾 Randonnée · 20 décembre 2023, 05:58
Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!
So much green that you cannot imagine
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 3 h 35 min
- Dénivelé positif
- 107 m
- Descente
- 1 574 m
- Point culminant
- 2 898 m
- Vitesse moy.
- 3,3 km/h
- Vitesse max.
- 11,1 km/h
- FC moy.
- 100 bpm
- FC max.
- 131 bpm
- Calories
- 1 604 kcal
- Météo
- ☀️ 10…29 °C ciel dégagé · vent 16 km/h · précip. 0,2 mm
Profil altimétrique
1500 m2000 m2500 m3000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 24 training load
- Body Battery
- -12 pendant la sortie
- Vertical max.
- 3,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 35 min score 71 · moyen
- VFC
- 57 ms basse · moy. 7 j 61
- FC au repos
- 52 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 max → min du jour
- Stress
- 56 moyenne du jour
Photos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4