🥾 Senderismo · 20 de diciembre de 2023, 05:58
Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!
So much green that you cannot imagine
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 35 min
- Desnivel positivo
- 107 m
- Descenso
- 1574 m
- Punto más alto
- 2898 m
- Velocidad media
- 3,3 km/h
- Velocidad máx.
- 11,1 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 131 bpm
- Calorías
- 1604 kcal
- Tiempo
- ☀️ 10…29 °C despejado · viento 16 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
1500 m2000 m2500 m3000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 24 training load
- Body Battery
- -12 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 35 min puntuación 71 · regular
- VFC
- 57 ms baja · media 7 días 61
- FC en reposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 56 media del día
Fotos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4