🥾 Wędrówka · 20 grudnia 2023, 05:58
Drakensberg day 4 - greeeeeen valley hike!
So much green that you cannot imagine
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 35 min
- Przewyższenie
- 107 m
- Zjazd
- 1574 m
- Najwyżej
- 2898 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 11,1 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 131 bpm
- Kalorie
- 1604 kcal
- Pogoda
- ☀️ 10…29 °C bezchmurnie · wiatr 16 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m3000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 24 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 35 min wynik 71 · przeciętny
- HRV
- 57 ms niski · śr. 7 dni 61
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Body Battery
- 49 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 56 średni dnia
Zdjęcia· 16
🚲 Salomon Speedcross 4