🥾 Wanderung · 22. Dezember 2023, 10:20
Diagonal to Tranquilla Cracks hike! Table mountain national park = amazing coastal exploration
Ascent was a mixture of steep hike and scrabbling:) amazing
- Distanz
- 10,4 km
- Bewegungszeit
- 3 h 21 min
- Höhenmeter
- 777 m
- Abfahrt
- 748 m
- Höchster Punkt
- 797 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 7,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 116 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Kalorien
- 1.874 kcal
- Wetter
- ☀️ 18…24 °C klarer Himmel · Wind 16 km/h
Höhenprofil
200 m400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 1,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 83 training load
- Body Battery
- -24 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 41 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 98 ms niedrig · Ø 7 Tage 64
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 7 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt
Fotos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4