🥾 Senderismo · 22 de diciembre de 2023, 10:20
Diagonal to Tranquilla Cracks hike! Table mountain national park = amazing coastal exploration
Ascent was a mixture of steep hike and scrabbling:) amazing
- Distancia
- 10,4 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 21 min
- Desnivel positivo
- 777 m
- Descenso
- 748 m
- Punto más alto
- 797 m
- Velocidad media
- 3,1 km/h
- Velocidad máx.
- 7,0 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Calorías
- 1874 kcal
- Tiempo
- ☀️ 18…24 °C despejado · viento 16 km/h
Perfil de altitud
200 m400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 1,5 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 83 training load
- Body Battery
- -24 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 41 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 98 ms baja · media 7 días 64
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4