🥾 Wędrówka · 22 grudnia 2023, 10:20
Diagonal to Tranquilla Cracks hike! Table mountain national park = amazing coastal exploration
Ascent was a mixture of steep hike and scrabbling:) amazing
- Dystans
- 10,4 km
- Czas ruchu
- 3 h 21 min
- Przewyższenie
- 777 m
- Zjazd
- 748 m
- Najwyżej
- 797 m
- Śr. prędkość
- 3,1 km/h
- Maks. prędkość
- 7,0 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Kalorie
- 1874 kcal
- Pogoda
- ☀️ 18…24 °C bezchmurnie · wiatr 16 km/h
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 1,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 83 training load
- Body Battery
- -24 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 41 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 98 ms niski · śr. 7 dni 64
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 14
🚲 Salomon Speedcross 4