🥾 Randonnée · 22 décembre 2023, 10:20
Diagonal to Tranquilla Cracks hike! Table mountain national park = amazing coastal exploration
Ascent was a mixture of steep hike and scrabbling:) amazing
- Distance
- 10,4 km
- Temps en mouvement
- 3 h 21 min
- Dénivelé positif
- 777 m
- Descente
- 748 m
- Point culminant
- 797 m
- Vitesse moy.
- 3,1 km/h
- Vitesse max.
- 7,0 km/h
- FC moy.
- 116 bpm
- FC max.
- 167 bpm
- Calories
- 1 874 kcal
- Météo
- ☀️ 18…24 °C ciel dégagé · vent 16 km/h
Profil altimétrique
200 m400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 1,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 83 training load
- Body Battery
- -24 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 41 min score 77 · moyen
- VFC
- 98 ms basse · moy. 7 j 64
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 7 max → min du jour
- Stress
- 39 moyenne du jour
Photos· 14
🚲 Salomon Speedcross 4