🥾 Wanderung · 7. Januar 2024, 12:01
Lunch Hike
- Distanz
- 8,8 km
- Bewegungszeit
- 1 h 33 min
- Höhenmeter
- 306 m
- Abfahrt
- 269 m
- Höchster Punkt
- 716 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 121 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 155 bpm
- Kalorien
- 739 kcal
- Wetter
- 🌦️ 1…3 °C Nieselregen · Wind 12 km/h · Niederschlag 0,7 mm
Höhenprofil
500 m600 m700 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 44 training load
- Body Battery
- -16 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 05 min Wert 85 · gut
- HRV
- 79 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4