🥾 Wędrówka · 7 stycznia 2024, 12:01
Lunch Hike
- Dystans
- 8,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 33 min
- Przewyższenie
- 306 m
- Zjazd
- 269 m
- Najwyżej
- 716 m
- Śr. prędkość
- 5,6 km/h
- Maks. prędkość
- 9,8 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Kalorie
- 739 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 1…3 °C mżawka · wiatr 12 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
500 m600 m700 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 44 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 05 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4