🥾 Senderismo · 7 de enero de 2024, 12:01
Lunch Hike
- Distancia
- 8,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 33 min
- Desnivel positivo
- 306 m
- Descenso
- 269 m
- Punto más alto
- 716 m
- Velocidad media
- 5,6 km/h
- Velocidad máx.
- 9,8 km/h
- FC media
- 121 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorías
- 739 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 1…3 °C llovizna · viento 12 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitud
500 m600 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 44 training load
- Body Battery
- -16 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 05 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4