🥾 Caminhada · 7 de janeiro de 2024, 12:01
Lunch Hike
- Distância
- 8,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 33 min
- Ganho de elevação
- 306 m
- Descida
- 269 m
- Ponto mais alto
- 716 m
- Velocidade média
- 5,6 km/h
- Velocidade máx.
- 9,8 km/h
- FC média
- 121 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorias
- 739 kcal
- Tempo
- 🌦️ 1…3 °C chuvisco · vento 12 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitude
500 m600 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 44 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 05 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4