🥾 Wanderung · 19. November 2024, 12:44
Luang Parang off the beaten hike
- Distanz
- 10,9 km
- Bewegungszeit
- 2 h 32 min
- Höhenmeter
- 292 m
- Abfahrt
- 223 m
- Höchster Punkt
- 377 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 12,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 101 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 153 bpm
- Kalorien
- 934 kcal
- Wetter
- ☀️ 27…29 °C klarer Himmel · Wind 5 km/h
Höhenprofil
300 m350 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,2 / 0,2 Erholung
- Trainingsbelastung
- 15 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 41 min Wert 78 · mittel
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 77
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 76 → 8 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4