🥾 Caminhada · 19 de novembro de 2024, 12:44
Luang Parang off the beaten hike
- Distância
- 10,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 32 min
- Ganho de elevação
- 292 m
- Descida
- 223 m
- Ponto mais alto
- 377 m
- Velocidade média
- 4,3 km/h
- Velocidade máx.
- 12,6 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorias
- 934 kcal
- Tempo
- ☀️ 27…29 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
300 m350 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,2 Recuperação
- Carga de treino
- 15 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 41 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 76 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4