🥾 Wędrówka · 19 listopada 2024, 12:44
Luang Parang off the beaten hike
- Dystans
- 10,9 km
- Czas ruchu
- 2 h 32 min
- Przewyższenie
- 292 m
- Zjazd
- 223 m
- Najwyżej
- 377 m
- Śr. prędkość
- 4,3 km/h
- Maks. prędkość
- 12,6 km/h
- Śr. tętno
- 101 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Kalorie
- 934 kcal
- Pogoda
- ☀️ 27…29 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
300 m350 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,2 / 0,2 Regeneracja
- Obciążenie
- 15 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 41 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 76 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 16
🚲 Salomon Speedcross 4