🥾 Senderismo · 19 de noviembre de 2024, 12:44
Luang Parang off the beaten hike
- Distancia
- 10,9 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 32 min
- Desnivel positivo
- 292 m
- Descenso
- 223 m
- Punto más alto
- 377 m
- Velocidad media
- 4,3 km/h
- Velocidad máx.
- 12,6 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorías
- 934 kcal
- Tiempo
- ☀️ 27…29 °C despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
300 m350 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,2 / 0,2 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 15 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 41 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 76 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
Fotos· 16
🚲 Salomon Speedcross 4