🥾 Wanderung · 21. November 2024, 15:35
Above Nong Khiaw village for 🌅
- Distanz
- 7,6 km
- Bewegungszeit
- 2 h 06 min
- Höhenmeter
- 567 m
- Abfahrt
- 567 m
- Höchster Punkt
- 826 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 24,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 102 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 150 bpm
- Kalorien
- 842 kcal
- Wetter
- ☀️ 23…28 °C klarer Himmel · Wind 6 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 33 training load
- Body Battery
- -11 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 39 min Wert 76 · mittel
- HRV
- 88 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 77
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4