🥾 Wędrówka · 21 listopada 2024, 15:35
Above Nong Khiaw village for 🌅
- Dystans
- 7,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 06 min
- Przewyższenie
- 567 m
- Zjazd
- 567 m
- Najwyżej
- 826 m
- Śr. prędkość
- 3,6 km/h
- Maks. prędkość
- 24,9 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 150 bpm
- Kalorie
- 842 kcal
- Pogoda
- ☀️ 23…28 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 33 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 39 min wynik 76 · przeciętny
- HRV
- 88 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Salomon Speedcross 4