🥾 Caminhada · 21 de novembro de 2024, 15:35
Above Nong Khiaw village for 🌅
- Distância
- 7,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 06 min
- Ganho de elevação
- 567 m
- Descida
- 567 m
- Ponto mais alto
- 826 m
- Velocidade média
- 3,6 km/h
- Velocidade máx.
- 24,9 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 150 bpm
- Calorias
- 842 kcal
- Tempo
- ☀️ 23…28 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 33 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4