🥾 Randonnée · 21 novembre 2024, 15:35
Above Nong Khiaw village for 🌅
- Distance
- 7,6 km
- Temps en mouvement
- 2 h 06 min
- Dénivelé positif
- 567 m
- Descente
- 567 m
- Point culminant
- 826 m
- Vitesse moy.
- 3,6 km/h
- Vitesse max.
- 24,9 km/h
- FC moy.
- 102 bpm
- FC max.
- 150 bpm
- Calories
- 842 kcal
- Météo
- ☀️ 23…28 °C ciel dégagé · vent 6 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 33 training load
- Body Battery
- -11 pendant la sortie
- Vertical max.
- 3,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 39 min score 76 · moyen
- VFC
- 88 ms équilibrée · moy. 7 j 77
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 22 max → min du jour
- Stress
- 28 moyenne du jour
Photos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4