🥾 Wanderung · 31. Dezember 2024, 13:15
Last for 2024
Introducing interval
- Distanz
- 9,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 45 min
- Höhenmeter
- 514 m
- Abfahrt
- 440 m
- Höchster Punkt
- 985 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 160 bpm
- Kalorien
- 691 kcal
- Wetter
- ☀️ 3…5 °C klarer Himmel · Wind 3 km/h
Höhenprofil
600 m700 m800 m900 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 38 training load
- Body Battery
- -16 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,7 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 03 min Wert 84 · gut
- HRV
- 77 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 76
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 29 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4