🥾 Wędrówka · 31 grudnia 2024, 13:15
Last for 2024
Introducing interval
- Dystans
- 9,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 45 min
- Przewyższenie
- 514 m
- Zjazd
- 440 m
- Najwyżej
- 985 m
- Śr. prędkość
- 5,2 km/h
- Maks. prędkość
- 9,3 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Kalorie
- 691 kcal
- Pogoda
- ☀️ 3…5 °C bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 38 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 03 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 77 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 29 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Salomon Speedcross 4