🥾 健行 · 2024年12月31日, 13:15
Last for 2024
Introducing interval
- 距離
- 9.1 km
- 移動時間
- 1 h 45 min
- 累計爬升
- 514 m
- 下降
- 440 m
- 最高點
- 985 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 9.3 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 691 kcal
- 天氣
- ☀️ 3…5 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 38 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 03 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4